Hvad gør du for at afsætte tid til dig? Kun dig?
Får du skabt de lommer, hvor det KUN handler om, hvad du har lyst til lige der?
Hvad skal der til, for at du tager dig tid til dig?
Måske får du lige nu den tanke; Det er egoistisk af mig at gøre krav på tid kun til mig. Det kan jeg ikke tillade mig, hvad vil de andre ikke tænke, når jeg bare vil være mig selv, når jeg trækker “frikortet” og egentlig ikke skal andet end “bare” have tid til mig.
Når jeg husker mig selv på, at få gjort det jeg ved fylder mine depoter op, som fx. en gåtur langs vandet, så møder jeg andre med overskud og nærvær, jeg er tilstede og jeg er givende. Alle kvaliteter jeg værdsætter i selskab med andre. Når mine depoter er ved at være tømte, så bliver jeg det modsatte; rastløs, fraværende og modløs…
Hvad bliver du?
Se på din dag idag.
Hvad har givet dig energi?
Hvad har tappet dig for energi?
Skriv de ting ned, du skal gøre mere af – brug tid på dig.
Hæng det op et sted du ofte ser.
Planlæg tid til dig – hver dag – bare lige 5 minutter, gerne mere… Det vigtigste er, at du begynder at sætte dig selv først. For lige der, hvor du sætter dig selv først, og ved hvordan du tanker dig selv op, får masse af energi, er det faktisk muligt for dig at være givende uden at tære på dig selv.
Du er 100% selv ansvarlig for dig og din energi.
that we forget to take care of ourselves”
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!